(12) خطوة لعلاج إدمان الأفلام الإباحية
قال أرجوك ساعدني فإن ادماني على الأفلام الإباحية دمر نفسيتي وحياتي وجعلني أكره زوجتي وأخرج من وظيفتي، قلت : الإدمان كله مدمر سواء كان إدمان للإباحية أو للمخدرات، قال : بدأت قصتي بأني رأيت فيلما إباحيا عندما كان عمري ستة عشر سنة والآن تجاوزت الثلاثين عاما وما زلت أعاني من الشعور بالذنب والتعب بسبب الإدمان، وزوجتي تشتكي من برودي معها وأنا لا أستمتع معها أبدا، لأن اللذة صارت عندي بصرية ولا أشعر بلذة الكلام أو اللمس كما أني لا أشعر بأي ميلان عاطفي، وإنما صار كل هدفي هو تفريغ شهوتي بطريقة بصرية للأفلام فقط،
قلت : هل تعلم أن الإدمان على الإباحية يسبب ضعف جنسي وفي بعض الحالات عجز جنسي، لأن الإثارة بالأفلام مصطنعة وخيالية وليست حقيقية، فالإباحية تجعلك تريد أن تجدد دائما لأن الوجوه التي تشاهدها متجددة والأفكار متغيرة فتدمر طريقة تفكيرك وتدمر حياتك، كما أن الإباحية تجعلك تعيش في العالم الإفتراضي وليس الواقعي وتشعرك دائما بالنقص، وتحدد لك قالبا معينا للذة فتصبح أسيرا للذة السريعة، ولا تستمع ببناء علاقة إنسانية طويلة وأصيلة، وفي الغالب تغير ذوقك في الممارسة لتكون عنيفا أو شاذا، قال : صحيح وهذا ما حصل معي ولهذا أشعر أني دمرت نفسي،
قلت : وإذا أردت أن تختبر نفسك هل أنت مدمن أم لا، توقف عن المشاهدة لفترة وراقب نفسك وسلوكك، فإذا شعرت بالقلق والتوتر والعصبية ورجعت للمشاهدة فهذا يعني أنك مدمن، قال : وما الحل لأتخلص من هذه العادة السيئة ؟ قلت : هناك عدة حلول عملية ولكن تحتاج منك أن تكون صادقا في تطبيقها، قال : أنا مستعد، قلت : أولا عليك أن تتخذ قرارا بالإيقاف عن مشاهدة الأفلام الإباحية، ثانيا أن تتخلص من كل وسيلة تجعلك تشاهد هذه الأفلام، ثالثا عليك بالصيام فإن الصيام يساعدك على الصبر وضبط شهوتك، رابعا أن تستغل وقتك ولا تجلس لوحدك فارغا فالفراغ يشجعك على المشاهدة، خامسا انتبه للطعام الذي تأكله ففي بعض أنواع الطعام يقوي شهوتك مثل المأكولات البحرية والفلفل الحار وغيرها، سادسا صادق الطيبين الذين لهم أهداف في الحياة وابتعد عن الأصدقاء الذين يزينون لك الإباحية، سابعا احرص على صلاتك وتعلم الخشوع لأن الصلاة تنهاك عن الفحشاء والمنكر، ثامنا ولا تستهين بالدعاء وقل (اللهم أبعد عني لذة حرامك وارزقني لذة حلالك)، تاسعا أحرص أن تنجح أول مرة بالإبتعاد عن المشاهدة فإن العقل مبرمج على أن أي شيء تأجله أكثر من مرة فإنه يهمله ويتركه، فكلما فكرت بأن تشاهد أجل قرار المشاهدة ثم أجل القرار أكثر من مرة وقتها سيتعلم عقلك التأجيل، عاشرا أجتهد بأن تلعب الرياضة ولو ساعة كل يوم، الحادي عشر أقرأ كتاب (دماغك تحت تأثير الإباحية) ففيه معلومات تفيدك وتساعدك على الإبتعاد عن الإدمان، فإذا فعلت كل ذلك ولم تنجح عليك أن تراجع مختص يعالج الإدمان عندك وهو الحل الثاني عشر
قال : هذه خطوات علاجية تحتاج لجهد، قلت : صحيح فإن الإدمان لا يوجد له حل سحري وإنما لابد من بذل الجهد لعلاج المشكلة، ولعل أهم خطوة أن تمتنع عن مشاهدة الأفلام لمدة شهر أو شهرين بعدها سيكون بعدك عن الإدمان أسهل، ولو كنت متزوجا فحسن علاقتك الزوجية وإذا لم تكن متزوج ففكر بالزواج، قال : سأبدأ من اليوم بتطبيق هذه الوصفة العلاجية، وانتهى اللقاء
